PROGRAMME ESTIVAL · EN LIGNE · À SON RYTHME
Recharge Estivale
Une capsule de douceur et de bien-être pour recharger vos batteries cet été. Quand vous voulez, où vous voulez.
55 €
Accès immédiat · Disponible jusqu'à fin septembre
POURQUOI CE PROGRAMME
L'été, c'est fait pour se ressourcer vraiment.
Pour revenir à soi, à son corps, à son souffle, loin du bruit et des listes interminables.
Recharge Estivale est pensée comme une petite bulle pour se relâcher en profondeur: des pratiques courtes, accessibles, pensées pour se glisser dans vos journées de vacances sans contrainte ni pression.
Douceur avant tout
Des pratiques adaptées à l'été, légères et ressourçantes.
Votre rythme
Des formats courts, à glisser comme vous le souhaitez dans vos journées.
Partout avec vous
Téléphone, tablette, ordinateur, dans le jardin, sur la plage ou dans votre chambre.
Accès illimité
Des pratiques à faire autant de fois que vous le souhaitez pendant l'été.
CE QUE VOUS RECEVEZ
8 pratiques pour se reconnecter à soi
Bains sonores 〰 20 min
Laissez les sons vous traverser et dissoudre les tensions accumulées. Rien à faire, juste à recevoir. Prévoyez des écouteurs ou une enceinte et un endroit calme.
Méditations guidées
Une méditation de recharge profonde et une autre pour rayonner depuis votre centre.
Yin yoga 〰 20 min
Une session spéciale hanches pour libérer les blocages accumulés et une autre sur la zone du cœur.
POUR QUI
Ce programme est fait pour vous si:
✸ Vous voulez profiter de l'été pour vraiment vous ressourcer, pas juste "se reposer".
✸ Vous cherchez des pratiques courtes qui rentrent facilement dans vos journées de vacances
✸ Vous sentez que votre corps et mental ont besoin d'une vraie pause, douce et nourrissante.
✸ Vous voulez revenir à la rentrée rechargée, centrée et légère.
L'OFFRE
Une seule fois pour tout l'été.