Le toning vocal est une technique utilisant la voix pour amener l'équilibre dans le corps. Dans cette méditation, l'idée est de diriger son attention sur chaque chakra ou centre énergétique, de placer une intention d'harmonie et d'équilibre, puis de chanter pour faire vibrer la zone en question. Les voyelles que nous chantons ici sont celles proposées par Jonathan Goldman, qui trouvent une résonance naturelle avec le corps et ses centres énergétiques.

N'hésitez pas à marquer des temps de pause entre chaque centre plus long que ceux proposés dans cette vidéo.

Chant avec Jordane Saunal et guidance par Floriane