La pratique du Nidra est profondément relaxante: vous vous laissez guider dans un scan corporel qui permet à l’esprit et au corps de se relâcher très rapidement. Cette méditation est accompagnée d’un sound bath aux bols de cristal alchimiques en fond, pour allier les deux pratiques profondément apaisantes.

Installez vous confortablement et si possible utilisez des écouteurs ou une enceinte pour avoir la meilleure qualité sonore. Belle pratique!