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La pratique du Nidra est profondément relaxante: vous vous laissez guider dans un scan corporel qui permet à l’esprit et au corps de se relâcher très rapidement.

Cette méditation sera accompagnée d’un sound bath aux bols de cristal alchimiques en fond, pour allier les deux pratiques les plus apaisantes selon moi.

N'hésitez pas à écouter ce sound bath au casque ou avec des écouteurs pour avoir la meilleure qualité possible.